금주 식단표
2025.10.26
일요일
조식
중식
석식
2025.10.27
월요일
조식
- 쌀밥/첵스*우유
- 감자수제비국
- 찜닭
- 스크램블에그
- 식빵*딸기잼
- 배추김치
중식
- 쌀밥
- 얼큰김치국
- 간장제육볶음
- 메밀비빔국수
- 매콤양념순두부
- 치커리생채
- 오이고추된장무침
- 배추김치
석식
- 쌀밥
- 쇠고기무국
- 고기간장조림
- 자반볶음
- 숙주나물무침
- 배추김치
- 후식음료
2025.10.28
화요일
조식
- 쌀밥/첵스*우유
- 시금치된장국
- 코다리무우조림
- 연두부*간장
- 과일
- 배추김치
중식
- 쌀밥
- 뼈해장국
- 비엔나미트볼조림
- 고기김치볶음
- 온두부
- 가지나물볶음
- 꼬시래기초무침
- 배추김치
석식
- 쌀밥
- 순두부찌개
- 돈까스*소스
- 쫄면무침
- 간장깻잎지
- 배추김치
2025.10.29
수요일
조식
- 쌀밥/첵스*우유
- 미역국
- 고등어구이
- 감자채볶음
- 식빵*딸기잼
- 배추김치
중식
- 불고기솥밥
- 콩나물국
- 치킨가라아게*감자튀김
- 얼큰비빔짬뽕
- 알감자조림
- 오복지무침
- 배추김치
- 요구르트
석식
- 쌀밥
- 시래기된장국
- 제육볶음
- 김치전병
- 도시락김
- 배추김치
2025.10.30
목요일
조식
- 쌀밥/첵스*우유
- 얼큰김치국
- 가자미조림
- 미역줄기볶음
- 과일
- 배추김치
중식
- 쌀밥
- 계란만두국
- 떡순대닭갈비
- 새우까스*소스
- 청포묵무침
- 다시마*초장
- 콩자반
- 배추김치
석식
2025.10.31
금요일
조식
중식
석식
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최근 식단
2025.10.29(수)
중식
- 불고기솥밥
- 콩나물국
- 치킨가라아게*감자튀김
- 얼큰비빔짬뽕
- 알감자조림
- 오복지무침
- 배추김치
- 요구르트
2025.10.28(화)
중식
- 쌀밥
- 뼈해장국
- 비엔나미트볼조림
- 고기김치볶음
- 온두부
- 가지나물볶음
- 꼬시래기초무침
- 배추김치
- DB
2025.10.27(월)
중식
- 쌀밥
- 얼큰김치국
- 간장제육볶음
- 메밀비빔국수
- 매콤양념순두부
- 치커리생채
- 오이고추된장무침
- 배추김치
2025.10.24(금)
중식
- 쌀밥
- 애호박순두부국
- 돈갈비조림
- 콩나물비빔라면
- 미역줄기볶음
- 된장깻잎지
- 배추김치
- 꿀떡
2025.10.23(목)
중식
- 후리각기볶음밥
- 유부가락국수
- 참치마요&양념장
- 매콤어묵떡볶이
- 콩나물무침
- 무생채
- 배추김치
- 쿨피스
2025.10.22(수)
중식
- 쌀밥
- 대파송송계란국
- 짜장소스&우듕면
- 탕수육*소스
- 순두부냉채
- 단무지
- 배추김치
- 자몽허니블랙티
2025.10.21(화)
중식
- 쌀밥
- 쇠고기미역국
- 닭김치조림
- 야채고로케*케찹
- 감자채볶음
- 도토리묵무침
- 배추김치
- 요구르트
2025.10.20(월)
중식
- 쌀밥
- 시금치된장국
- 제육볶음
- 어묵채볶음
- 실곤약해초무침
- 간장깻잎지
- 얼갈이겉절이
- 배추김치
